혹시 최근 이유 없는 피로, 체중 변화, 또는 집중력 저하를 겪고 계신가요? 단순 스트레스가 아니라 갑상선 신호일 수 있습니다.
 |
| 갑상선 기능항진증·저하증 원인과 증상 |
안녕하세요. 요즘 들어 주위에서 ‘원인 모를 피로’나 ‘체중 변화’를 호소하는 분들이 많아졌습니다. 저 역시 한동안 이유 없는 피로와 무기력을 겪었는데, 검사를 통해 갑상선 기능 이상을 의심받았던 경험이 있습니다. 작은 나비 모양의 기관이지만, 갑상선은 우리 몸의 대사와 에너지 균형을 좌우하는 아주 중요한 역할을 합니다. 그래서 오늘은 갑상선 기능항진증과 저하증의 주요 원인과 증상을 정리하면서, 어떻게 관리하고 조기 발견할 수 있는지 함께 이야기해보려 합니다.
갑상선 기능항진증의 원인
갑상선 기능항진증은 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되어 몸의 대사가 과속으로 돌아가는 상태를 말합니다. 대표적으로 그레이브스병 같은 자가면역질환이 흔한 원인이고, 갑상선 결절이나 종양이 원인이 되기도 합니다. 또한 해조류나 보충제를 통한 요오드 과다 섭취, 특정 약물의 부작용도 주요 요인으로 꼽힙니다. 저도 예전에 해조류를 매일 챙겨 먹다가 갑상선 수치가 이상하게 높아져 놀랐던 적이 있었는데, 음식과 생활습관이 정말 중요한 부분임을 느꼈습니다.
갑상선 기능항진증의 증상
갑상선 호르몬이 너무 많이 분비되면 신체 에너지가 과소모되면서 다양한 증상이 나타납니다. 체중이 줄어드는데 식욕은 오히려 늘고, 더위에 민감해져 땀이 많아집니다. 심장이 빨리 뛰면서 불안하고 초조한 기분이 따라오며, 손이 떨리거나 수면장애를 겪는 경우도 많습니다. 특히 여성의 경우 월경 주기가 불규칙해지기도 합니다.
| 증상 | 특징 |
|---|---|
| 체중 변화 | 체중 감소에도 불구하고 식욕 증가 |
| 신체 반응 | 더위 민감, 과도한 발한 |
| 심장·정신 증상 | 심계항진, 불안, 초조감 |
| 기타 | 손 떨림, 수면장애, 여성의 월경 불규칙 |
갑상선 기능저하증의 원인
반대로 갑상선 기능저하증은 갑상선 호르몬이 충분히 분비되지 않아 신진대사가 느려지는 상태입니다. 가장 흔한 원인은 하시모토병이라는 자가면역질환이며, 갑상선 절제술이나 방사성 요오드 치료 후에도 기능이 떨어질 수 있습니다. 요오드 부족이 원인이 되는 경우는 드물지만 존재하고, 뇌하수체의 이상으로 갑상선 자극 호르몬 분비가 제대로 되지 않을 때도 저하증이 발생합니다. 실제로 제 지인은 갑상선암 수술 후 호르몬 보충제를 평생 복용하게 되었는데, 생활습관 관리와 함께 약물 치료가 꼭 필요하다는 것을 느꼈습니다.
갑상선 기능저하증의 증상
갑상선 호르몬이 부족하면 몸의 신진대사가 느려지고, 일상에서 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 체중이 늘어나거나 추위를 유난히 많이 타고, 피부가 건조해지며 얼굴이나 손발이 붓기도 합니다. 집중력이 떨어지고 기억력이 감퇴하는 것도 흔한 증상입니다. 여성의 경우 생리량이 늘어나거나 불임 문제가 생길 수 있어 주의가 필요합니다.
- 체중 증가와 무기력, 피로감
- 추위를 잘 견디지 못하고 피부 건조
- 집중력 저하와 기억력 감퇴
- 얼굴, 손발 부종
- 여성의 경우 생리량 증가, 불임 문제
관리와 조기 발견의 중요성
갑상선 질환은 비교적 간단한 혈액검사(TSH, T3, T4)로 진단이 가능합니다. 기능항진증은 항갑상선제, 방사성 요오드 치료, 수술 등이 활용되며, 기능저하증은 부족한 호르몬을 약물로 보충하는 것이 기본 치료입니다. 중요한 점은 증상을 무시하지 않고 조기에 발견하는 것입니다. 실제로 초기 치료만 잘 받으면 대부분 정상적인 생활을 유지할 수 있습니다.
| 질환 | 주요 치료법 |
|---|---|
| 기능항진증 | 항갑상선제, 방사성 요오드 치료, 수술 |
| 기능저하증 | 갑상선 호르몬 보충제 복용 |
영양과 생활습관 관리 포인트
갑상선 건강을 위해서는 의사의 치료와 함께 생활습관 관리가 중요합니다. 해조류나 요오드 보충제는 반드시 전문가와 상담 후 섭취해야 하며, 셀레늄과 아연 같은 미네랄은 갑상선 기능에 보조적인 도움을 줄 수 있습니다. 또한 충분한 휴식과 스트레스 관리, 균형 잡힌 식단은 회복과 예방에 필수적입니다.
- 정기적인 혈액검사와 내분비내과 검진
- 요오드 섭취는 과도하지 않게 조절
- 셀레늄, 아연 등 미네랄 균형 챙기기
- 충분한 수면과 스트레스 관리
- 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사
자주 묻는 질문 (FAQ)
보통은 한쪽 기능 이상만 나타나지만, 치료 과정에서 항진증이 저하증으로 전환될 수 있습니다.
항진증은 일부 경우 수술이나 방사성 요오드 치료로 완치가 가능하며, 저하증은 평생 약물 복용으로 관리가 필요합니다.
자가면역질환 성향은 가족력과 관련이 있을 수 있으며, 유전적 소인이 있는 경우 발병 위험이 높아집니다.
네, 갑상선 호르몬 합성에 필수적이지만 과잉 섭취는 오히려 기능 항진을 유발할 수 있습니다.
대부분의 환자는 장기적으로 복용해야 하지만, 일부 일시적 저하증은 호전되기도 합니다.
호르몬 불균형으로 배란 이상이나 불임 문제가 생길 수 있어, 임신 계획이 있다면 반드시 조기 치료가 필요합니다.
갑상선 기능항진증과 저하증은 작은 변화처럼 보이지만, 우리 몸 전체의 균형을 흔드는 중요한 신호일 수 있습니다. 저도 한때 단순한 피곤함이라 생각했다가 검진을 통해 갑상선 문제를 알게 되면서, 조기 발견의 중요성을 뼈저리게 느꼈습니다. 증상이 반복되거나 일상에 지장을 준다면, 주저하지 말고 전문의 진료를 받아보시길 권합니다. 함께 건강을 지키며 균형 잡힌 삶을 살아가면 좋겠습니다. 혹시 경험이 있으시다면 댓글로 공유해 주셔도 좋아요. 서로의 이야기가 누군가에게 큰 도움이 될 수 있으니까요!
댓글 쓰기