코가 꽉 막힌 날, 식염수 코세척 한 번 하고 나면 “와… 숨길이 생겼다” 싶을 때가 있죠. 근데 이게 은근히 방법을 잘못 잡으면 귀가 먹먹하거나, 물이 목으로 넘어가거나, 오히려 코가 따가울 수 있어요. 오늘은 올바른 식염수 코세척 방법 부터 비염을 악화시키…
아이 먹거리는 진짜 사소한 한 끼 같아 보여도, 알고 보면 꽤 큰 차이를 만들더라고요. 특히 생간·천엽, 민물회 이야기는 한 번쯤 꼭 체크해둘 만했어요. 아이에게 먹이면 안 되는 음식 생간과 천엽 …
“샐러드 채소”로만 알던 치커리, 알고 보면 포인트가 꽤 많아요. 치커리 효능 총정리 오늘도 GS25 매장 정리하다가요, 손님이 “배가 좀 더부룩해서… 뭐 좀 가볍게 먹을 거 없어요?” 하시더라고요. 그 말 듣고 문득 치커리가 떠올랐어요. 치커리는 잎…
유산균은 꾸준히 먹는 사람이 많은데… 먹는 방법 하나로 “그냥 기분값” 될 때가 있더라고요 😅' 유산균 이렇게 먹으면 효과 없다 GS25 덕수점에서 영양제 코너 정리하다 보면 “사장님 유산균은 언제 먹는 게 좋아요?” 질문을 진짜 자주 받아요. …
“거창한 보충제보다, 오늘의 습관 한 끼.” 작지만 꾸준한 루틴이 장과 기분을 함께 부드럽게 만듭니다. 자연스럽게 장 건강 개선 안녕하세요. 저는 한동안 배가 빵빵하고, 회의 중에도 속이 뒤틀려 집중이 잘 안 됐어요. 그때 ‘장 건강은 하루 습관의 합’이…