실내 자전거 다이어트 효과 극대화: 칼로리 소모·심폐기능 UP, HIIT 인터벌 루틴까지 비 오는 날, 무릎 찝찝한 날, 시간 없는 날… 실내 자전거가 “대안”이 아니라 “정답”이 될 때가 있더라구요. 실내 자전거 다이어트 효과 극대화 오늘도 GS25 마감하고 창고 정리까지 끝내니까 다리가 묵직~하더라구요. 근데 운동은 해야겠고, 밖은 춥고(또…
