더워서 입맛은 없고, 몸은 축 처질 때… 냉장고 속 여름 과일 한 접시 가 꽤 든든한 위로가 될 수 있어요. 여름 과일 5가지 해독과 다이어트 효능 안녕하세요. 여름만 되면…
수박은 달아서 괜히 살찔 것 같고, 혈당에도 부담될 것 같다는 이미지가 있죠. 그런데 막상 들여다보면 수분, 낮은 열량, 엘시트룰린 같은 포인트가 꽤 흥미로운 과일이에요 🍉 수박 엘시트룰린 혈관 건강 효능 …
여름만 되면 찬 음료를 자꾸 찾게 되잖아요. 그런데 배가 살살 불편할 때는 얼음 동동 음료보다, 구수하게 끓인 보리차 한 잔 이 훨씬 편하게 느껴질 때가 있어요. ㅎㅎ 여름 배탈에 좋은 보리차 …
땀을 많이 흘리면 몸속 독소가 쫙 빠지는 느낌, 솔직히 있죠. 그런데 몸이 땀을 흘리는 가장 큰 이유는 해독보다 체온을 식히기 위한 냉각 시스템 에 더 가까워요. 땀의 진짜 역할은 독소 배출보다 체온 조절과 증발…
자다가 갑자기 종아리가 딱 굳으면서 “악!” 소리 날 만큼 아픈 순간, 겪어본 분들은 알아요. 다리 쥐는 흔하지만, 자주 반복되면 그냥 피곤해서 그런가 보다 하고 넘기기엔 조금 찜찜할 수 있어요. …
짠 음식 먹은 다음 날, 얼굴이 살짝 퉁퉁한 느낌 들 때 있잖아요. 그럴 때 팥차 한 잔 찾는 분들 꽤 많아요. 다만 팥차가 살을 태워주는 차 처럼 생각하면 조금 위험하고, 부기 관리용으로 가볍게 보는 게 딱 좋아요 ㅎㅎ …