운동하면 ‘그만큼 더’ 칼로리 쓰는 걸까, 아니면 몸이 어딘가에서 아껴버리는 걸까? 이 논쟁에 꽤 깔끔한 답이 나왔습니다. 운동하면 진짜 더 탄다… 새벽 물류 정리하고 매장 정리까지 끝내면, 저도 만보기 숫자가 확 올라가거든요. 그럴 때마다 “이…
혹시 갑자기 일어날 때 눈앞이 아찔해지고 어지러운 경험 있으신가요? 그것이 바로 기립성 저혈압일 수 있습니다. 기립성 저혈압 증상과 대처법 안녕하세요, 오늘은 제가 최근에 직접 경험하고 조금 무서웠던 기립성 저혈압 에 대해 이야기해보려 합니다. 몇 주 전…
“배는 늘 더부룩하고 화장실은 들락날락… 이게 평생 계속될까요?” IBS는 완치가 어려운 질환이지만, 생활 관리를 통해 훨씬 편안한 일상을 만들 수 있습니다. 배는 늘 더부룩하고 화장실은 들락날락 안녕하세요. 저는 몇 년 전부터 과민성 대장증후군(IBS…