아침 공복에 바나나만 먹지 마세요, 요거트·우유·견과류를 함께 먹어야 하는 이유 바나나 자체가 나쁜 건 아니에요. 다만 아침을 바나나 하나로 끝내는 습관 은 생각보다 허기도 빨리 오고, 한 끼 균형도 좀 아쉬울 수 있더라고요. 아침 공복 바나나를 요거트 우유 견과류와 함께 먹는 방법 저도 아침에…
