감기인 줄 알았는데… 어느 순간 “한쪽만” 찌릿 + 띠 모양 물집? 이때부터는 속도전입니다 😅 대상포진 초기 72시간이 골든타임 편의점 하다 보면 과로+수면 부족이 겹치는 주간이 있잖아요. 그럴 때 몸이 이상하게 쑤시고 피곤하면 “아 또 몸살인가…”…
노후 건강은 결국 “매일 먹는 것 + 매일 움직이는 것 + 매일 피하는 것(술)”… 여기서 갈리는 느낌, 진짜 있더라구요 😅 노인 건강에 특히 좋은 3가지(블루베리·키위·호두) 요즘 매장에 단골 어르신들 오시면 꼭 이런 얘기 하세요. “요즘 기억력이 좀……
독감 시즌만 되면 이런 제목 뜨죠. “이것 많이 먹어야” 🥲 근데 솔직히 말하면, 핵심은 “많이”가 아니라 “부족하지 않게” 쪽에 더 가깝습니다. 독감 안 걸리려면 비타민D! 안녕하세요, GS25 …
비타민C를 잔뜩 먹으면 몸속에서 특수 부대 처럼 막 뛰어다니며 싹 해결해준다… 이런 이야기, 한 번쯤 봤죠? 😅 근데 건강 얘기는 “재미”만 믿으면 손해 볼 때가 많아서, 오늘은 딱 현실적으로 정리해볼게요. 비타민C 메가도스 효과 …
찌개에도, 볶음에도, 김치에도 들어가는 마늘… 그냥 “향 내는 조연”으로만 쓰고 있다면 조금 아까울 수 있어요. 🙂 마늘, 이렇게 먹어야 더 좋다! 저도 예전에는 마늘을 “그냥 많이 넣으면 맛있어지는 재료” 정도로만 생각했어요. 그런데 위가 조금…