체중계 숫자보다 더 무서운 건 허리둘레일 수도 있어요. 겉으로는 “나 아직 괜찮은데?” 싶어도, 배 주변 지방은 조용히 심장에 부담을 줄 수 있거든요. 뱃살과 심장 건강, 허리둘레가 중요한 이유 저도 책상 앞에 …
“체중이 많이 안 빠져도 심장엔 이득이 있다?”—가을 뉴스에 쏟아진 이 한 줄, 그냥 흘려보내기엔 큽니다. 위고비, 체중감량과 무관한 심혈관 보호 효과? 안녕하세요! 저는 요즘 출퇴근길마다 다이어트·건강 뉴스를 찬찬히 스크랩해 두는 편이에요. 어제도 커뮤니티에…
“어제 메뉴도, 양도 똑같았는데… 체중계만 다르네?” — 알고 보면 이유가 있다! 젊을 때처럼 먹어도 왜 찌지? 주말마다 같은 카페에서 같은 샌드위치를 먹어요. 20대 때는 그걸로도 가뿐했는데, 30대 중반을 지나니 이상하게 뱃살이 말랑… ㅋㅋ 운동도…
“허리둘레가 줄면, 일상이 가벼워집니다.” 오늘부터 복부지방만 콕 찍어 공략하는 현실 전략을 펼쳐봅시다. “뱃살, 집중공략하라” 최근 사진을 정리하다가 몇 해 전 여행 컷을 우연히 봤어요. 같은 옷인데 신기하게 허리선이 다르더라고요. 그때는 출퇴근만…