커피 옆에 도넛 하나 딱 놓여 있으면… 솔직히 그냥 지나가기 어렵죠. 근데 그 달콤하고 폭신한 한 입이 혈당이랑 혈관에는 꽤 바쁜 일을 시킬 수 있어요. 도넛과 심혈관 건강 …
분명히 “몇 조각만 먹어야지” 했는데, 정신 차려보면 봉지는 납작해져 있고 손끝에는 짭짤한 가루만 남아있던 적… 저만 있는 거 아니죠? ㅎㅎ 초가공식품 중독 신호 안녕하세요…
달걀프라이에 소금 톡톡. 너무 익숙한데, 매일 반복되면 나트륨이 은근 쌓일 수 있어요. 달걀 저염 조리법 안녕하세요. 저는 아침에 뭘 먹을지 애매하면 달걀부터 꺼내는 편이에요…
신맛 한 모금에 입안은 개운해지지만, 애사비와 레몬물 은 마시는 방법을 모르면 오히려 부담이 될 수 있어요. 애사비와 레몬물 다이어트 선택법 안녕하세요. 여름만 되면 이상하…
체중은 그대로인데 배만 유난히 빵빵하다? 이럴 때 괜히 바지 단추부터 원망하게 되는데요 ㅎㅎ 생각보다 원인은 멀리 있지 않고, 어제 먹은 빵 한 조각이나 무설탕 껌 하나일 수도 있어요. 복부팽…
예전에 그렇게 맛있던 반찬이 어느 날 갑자기 밍밍하게 느껴질 때가 있어요. 음식이 변한 걸까요, 아니면 내 입맛이 조금씩 달라진 걸까요? 나이 들수록 입맛 변하는 미각 노화 원인 …