뻥튀기, 가볍고 담백해서 살 뺄 때 먹기 좋아 보이죠? 근데 막 집어먹다 보면 생각보다 탄수화물 섭취가 훅 늘고 혈당도 빠르게 오를 수 있어요. “기름에 안 튀겼으니까 괜찮겠지” 하고 방심하기 쉬운 간식입니다. …
일회용 안약, 뜯자마자 바로 눈에 넣고 있었다면 오늘부터는 살짝만 바꿔보세요. 처음 한두 방울은 버리고 사용하는 것 , 이 작은 습관이 생각보다 중요해요. 눈에 직접 닿는 거라 더 조심해야 하거든요 ㅎㅎ …