의자에 앉아 있다가 배에 살짝 ‘흡’ 힘을 주는 작은 움직임, 별거 아닌 것 같죠? 그런데 최근 복부 근육 수축과 뇌척수액 흐름의 관련성을 살핀 연구가 나오면서, 몸을 자주 움직이는 습관이 뇌 건강과 어떻게 연결될 수 있는지 관심이 커지고 있어요. 다만 …
졸려서 나오는 그 하품 이, 사실은 뇌 안 ‘물길’까지 바꿔버린다… 이런 얘기 들으면 좀 신기하지 않아요? 😅 하품하면 뇌로 ‘신선한 혈액’ 몰린다… 저는 편의점 운영하다 보면 새벽 시간대에 하품이 전염(?)되는 순간이 꼭 와요. 한 명이 “하아암…” 하면, 계…