“5분 아꼈는데, 얼굴 컨디션이 5년 손해” 이런 느낌… 은근 많아요 😅 시간 아끼려다 빨리 늙는다? 출근길에 화장하면서 시간 줄이고, 선크림은 패스… 저도 예전엔 그랬어요. 그런데 ‘빨리빨리’가 쌓이면 피부·기분이 먼저 늙더라구요. 오늘 습관 4개만 딱…
피부는 지키고, 뼈와 면역도 놓치지 않는 스마트 루틴—정답은 ‘양자택일’이 아니라 ‘균형’입니다. 매일 선크림 쓰면 비타민 D 결핍? 일요일 오전, 외출 전 거울 앞에서 SPF50을 바르다가 문득 뉴스 한 줄이 머릿속을 스쳤어요. “매일 선크림이 비…