하루 1~3잔 녹차, 근육 소실도 막는다? 효과 높이는 ‘제대로 우리기’(70~80℃·1~2분·200ml당 2g) 녹차는 다 똑같다고 생각했는데… “어떻게 우리고, 언제 마시냐”가 진짜 갈림길이라네요. ㄹㅇ 하루 1~3잔 녹차, 근육 소실도 막는다? 저는 오늘도 편의점 마감하고 집에 들어오면, 몸이 먼저 “아 오늘 끝…” 이러거든요 😅 이럴 때…
