“BMI 23쯤이야 뭐…” 하고 넘겼다가, 뇌에서는 이미 미세 변화가 시작될 수도 있대요. 비만 아니고 과체중(BMI 23)이라 괜찮다? 솔직히 말하면 저도 “비만만 아니면 되지” 마인드였어요. 편의점 일하다 보면 끼니가 들쭉날쭉하고, 야식도 쉽게 가…
허리 아픈 건 “나이 들면 다 그렇지”로 넘기기 쉬운데요. 어느 날부터 엉덩이·다리까지 저릿하면… 그때는 진짜 일상이 흔들려요 😥 다리까지 저릿한 허리 디스크 원인 4가지 저도 GS25 덕수점에서 박스 옮기다 “잠깐 삐끗”한 날 있거든요. 그…