“커피 한 잔으로 버티는 공복 아침”… 속은 쓰리고, 오전 내내 혈당 롤러코스트? 오늘부터 딱 한 끼, 양배추×달걀 로 부드럽게 시작해 보세요. 아침 공복엔 양배추·달걀 OK 안녕하세요. 야근이 잦은 주에는 아침을 자꾸 건너뛰다가, 공복에 커피만 마시…
복싱 챔피언에 도전한 배우 박주현! 그녀의 놀라운 활력과 슬림한 몸매는 운동뿐만 아니라 이 식단 덕분이라고요? 사진=935엔터테인먼트 여러분, 혹시 ‘운동만 한다고 몸매가 완성될까?’라는 의문 가져본 적 있나요? 저도 꾸준히 운동은 하는데, 체중은 늘 제…
아보카도 영양 가득한 아보카도, 사다 놓고 며칠 지나면 까맣게 변해 버린 경험 있으시죠? 사실 보관법만 알면 마지막 한 조각까지 완벽하게 즐길 수 있어요! 안녕하세요! 아보카도를 무려 세 번 연속 버린 경험이 있는 1인입니다. 처음엔 샐러드에 넣으려고 사놨다가…