채소는 무조건 생으로 먹어야 좋다? 음… 이 말도 반은 맞고 반은 조심해야 해요. 어떤 채소는 익혀 먹어야 속도 편하고 안전하게 먹기 더 좋아요. 특히 감자 싹, 콩나물, 생마늘 같은 건 대충 넘기면 속이 꽤 불편할 수 있습니다 😅 …
밥 숟가락 내려놓자마자 화장실 신호 오는 분들 있죠. “방금 먹은 게 벌써 나오는 거야?” 싶지만, 사실 장이 꽤 똑똑하게 움직이고 있는 걸 수도 있어요. 식사 직후 배변과 위대장 반사 …
“밥 먹기 전에 채소부터 먹어라”는 말, 솔직히 귀에 딱지죠 😂 근데 이게 포만감 이랑 식후 혈당 에서 은근 차이가 납니다. 식사 전 채소·식초가 혈당 잡는 이유? 저는 GS25 편의점 점주라… 점심 피크 지나고 나면 “늦은 끼니”를 급하게 먹을 때…
맥주가 ‘나한텐’ 유독 독처럼 느껴지는 날… 그게 기분 탓만은 아닐 수도 있어요 😅 맥주 한 잔도 치명적일 수 있다 안녕하세요. 포항에서 GS25 덕수점 운영하는 덕수예요. 가게 하다 보면 퇴근길에 “딱 한 캔만…” 하는 분들 진짜 많…
회의실처럼 고요한 순간, 왜 하필 그때 신호가 올까요? 방귀가 너무 잦아진다면 몸은 이미 충분한 힌트를 주고 있습니다. 방귀가 자주 나오는 이유와 예방법 안녕하세요. 저도 최근 야근이 잦아지면서 커피와 빵으로 끼니를 때우다 보니 오후마다 배가 더부룩해지…
“하루 이틀이면 괜찮겠지…” 하다 보면 체력은 바닥나고 약만 의지하게 되죠. 원인을 딱 잡고, 내 몸에 맞는 대처 순서를 정하면 회복 속도가 달라집니다. 계속 설사하는 이유와 대처법 안녕하세요! 저도 최근 여행 중 갑작스러운 설사를 겪고 고생했어요…