복근이 중요한 이유, 식스팩보다 중요한 허리 건강·장기 보호와 키우는 운동 복근은 그냥 배를 납작하게 보이게 만드는 근육이 아니에요. 허리, 자세, 배변 힘까지 연결되니까 생각보다 훨씬 생활 밀착형 근육이더라고요. 복근이 중요한 이유와 키우는 운동 예전엔 저도 복근이라고 하면 그냥 운동 좀…
