“족저근막염이면 운동은 끝?” 전혀 아니에요. 충격을 낮추고 통증 단계에 맞춘 대체 루틴 으로 충분히 이어갈 수 있습니다. 족저근막염 운동 가이드 안녕하세요! 저도 한때 아침에 첫 발 디딜 때 따끔한 발바닥 통증 때문에 깜짝 놀라곤 했어요. 달리기를 …
“눌리면 콕 아픈 그 딱딱한 점, 티눈 맞나요?” 헷갈리는 굳은살·사마귀와의 차이부터 약 바르는 순서까지 한 번에 정리합니다. 굳은살·사마귀 차이 안녕하세요. 하루 종일 서 있거나 많이 걷는 날이면 발바닥에서 콕 찌르는 느낌이 더 도드라지죠. 특히 엄지발가락 …
발뒤꿈치 뼈 통증, 그냥 발바닥 통증이 아니라고요? 비슷한 부위의 통증인데 왜 느낌도, 원인도, 대처도 다를까? 그 궁금증, 이 글 하나로 싹 해결해드릴게요! 안녕하세요 여러분! 요즘 아침마다 발을 디딜 때마다 뒤꿈치가 욱신거리진 않으세요? 저도 얼마 전…