“밥은 줄였는데… 왜 체중이 그대로지?” 했더니, 범인이 음료일 때가 진짜 많더라구요 😅 살찌는 음료는 그만! 저는 GS25 매장에 있으면 하루에도 음료를 몇 번씩 집어 들어요. 문제는 바쁠 때 무의식적으로 고른 시판 음료가 ‘달달함+칼로리’ 콤보일 …
말차 라떼로 한바탕 휩쓸고 지나가더니… 요즘은 우롱차가 슬슬 치고 올라오더라구요. 😅 말차 다음 유행은 우롱차? 다이어트 효과 저는 GS25 매장 운영하면서 “유행이 바뀌는 속도”를 진짜 체감해요. 말차 음료 찾던 손님들이 어느 순간부터 “우롱차 있나요?” “…
틱톡에서 난리 난 이른바 ‘군용 비밀 음료’ . 당근+오렌지+생강만 갈면 뱃살이 쏙? 진짜일까요, 밈일까요. 7일만 따라 해도 달라진다는 그 레시피, 효과와 한계 를 사람 사는 관점에서 풀어봅니다. 아침 공복 ‘당근·오렌지·생강’ 믹스, 뱃살 빠질까? …
사과·비트·당근 한 컵으로 혈액순환부터 피부까지? ABC 주스 의 진짜 효능과 적정 섭취량을 과장 없이 짚어봅니다. ABC주스 효능 총정리 안녕하세요! 아침 공복 물 대신 가벼운 주스를 즐겨 마시는 편이라 최근엔 ABC 주스를 꾸준히 만들어 봤어…
새콤달콤 톡! 한 잔의 콤부차, 정말 장 건강과 다이어트에 도움 될까? 핵심만 깔끔히 정리했습니다. 콤부차 효능 총정리 안녕하세요! 올여름 더위에 탄산음료가 자꾸 땡겨서 대안을 찾다가 콤부차에 빠졌어요. 냉장고에서 꺼낸 콤부차를 살짝 흔들어 잔에 따랐더…
다이어트 중이라면, 이 두 음료의 결정적 차이를 알아야 해요. 선택 하나가 포만감과 체중 감량 속도를 바꿀 수 있거든요. 다이어트엔 스무디 vs 주스 안녕하세요, 건강과 식단 관리에 진심인 블로거입니다. 😄 요즘 날씨가 더워지면서 시원한 주스나 스무디를…