평소랑 다른 색이 딱 보였는데 괜히 찜찜했다면, 그 느낌… 생각보다 맞을 수도 있어요. 소변 색깔로 보는 건강 이상 신호 저도 가끔 아침에 화장실 갔다가 “어? 오늘 왜 이렇게 …
단백질을 줄이면 몸이 가벼워질 줄 알았는데, 오히려 근육이 빠지고 콩팥 부담까지 커질 수 있다니… 이건 진짜 한번 짚고 가야겠더라고요. 콩팥 나빠지는 식습관, 단백질 부족이 위험한 이유 오늘 아침에 매장 정리 끝내…
투석은 기계만 잘 돌리면 끝나는 치료가 아니더라고요. 집에서 매일 보는 체중계 숫자 하나가 컨디션, 수분 상태, 심혈관 부담까지 같이 말해주는 신호가 될 수 있어요. 투석 치료 중 체중 꼭 확인해야 하는 이유 병원 자료를 볼 때마다 느끼는 게 있어요. 투석 치료는…
“단백질=무조건 많이”가 아니라, 내 몸이 감당 가능한 ‘적정선’ 을 찾는 게 핵심이에요. 딱 그 얘기만 해볼게요 🙂 단백질 보충제 많이 먹으면 신장에 부담? 오늘도 새벽 물류 정리하다가(진짜 손목이 뻐근…😅) …
“뼈 약해졌으면 사골부터 끓여 먹어야지” … 우리 집 단골 멘트잖아요 😅 근데 사골국이 ‘골밀도’까지 올려주진 않는다는 얘기가 있더라고요. 사골국 먹으면 골다공증 예방될까? GS25 하다 보면 겨울에 사골국 찾는 손님이 진짜…