무더운 날 냉동실에서 꺼낸 과일 한 조각… 이거 은근 아이스크림보다 더 당길 때 있죠. 근데 과일마다 얼리는 법이 달라서, 잘못 얼리면 맛있는 과일이 물컹물컹한 슬픈 덩어리가 되기도 해요 😅 여름 과일 맛있게…
더워서 입맛은 없고, 몸은 축 처질 때… 냉장고 속 여름 과일 한 접시 가 꽤 든든한 위로가 될 수 있어요. 여름 과일 5가지 해독과 다이어트 효능 안녕하세요. 여름만 되면…
여름 마트 진열대에 노랗고 통통한 초당옥수수 가 올라오면 괜히 한 봉지 집어 들게 되죠. 달달하고 아삭해서 간식으로 딱인데, 다이어트 중이면 “이거 탄수화물 아닌가?” 싶어서 살짝 멈칫하게 돼요 ㅎㅎ 초당옥수수 …
더운 날엔 아이스크림이 그냥 손에 붙어요. 문제는 “작은데 생각보다 묵직한 칼로리” 라는 거죠. 시원해서 가볍게 먹은 줄 알았는데, 몸은 은근히 야식 먹은 것처럼 계산하고 있을 때가 많아요 😅 …
더운 날엔 밥맛도 떨어지고 몸도 축축 처지죠. 이럴 때 냉장고에서 바로 꺼내 먹기 쉬운 과일, 바나나가 은근 괜찮은 선택지예요. 껍질만 벗기면 끝이라 더 좋고요 ㅎㅎ 여름 피로에 좋은 바나나 …
그냥 물에 헹궜는데도 뭔가 밍밍… 그럴 때 ‘소금물’ 한 번만 써보면 달라요. 블루베리 더 달고 탱탱하게 여름 되면 블루베리 진짜 많이 나가거든요. 저는 편의점 일 끝나고 집에서 한 줌씩 꺼내 먹는 편인데, 그냥 흐르는 물에만 휙 씻으면 가끔 식감이…