고기쌈에 깻잎 한 장 넣었을 뿐인데 맛이 확 달라질 때 있죠. 느끼함은 줄고, 입안은 훨씬 산뜻해지고요. 다만 깻잎이 무언가를 해독한다는 식으로 과하게 볼 필요는 없습니다. 깻잎 효능과 쌈채…
코골이가 심한 사람한테 “이 음식 꼭 먹어라”는 말, 한 번쯤 들어봤죠. 근데 진짜 중요한 건 한 가지 음식의 기적 같은 효과보다, 몸을 덜 붓게 하고 밤새 덜 흔들리게 돕는 식단 흐름이었어요. 코골이에 좋은 오메가3 생선 …