50세도 뇌 나이 40세? 금연·수면·스트레스 관리·적정 체중이 답(연구) 수면·스트레스·낙관주의·적정 체중—작은 루틴이 당신의 ‘뇌 시계’를 되감는다. 50세도 뇌 나이 40세? 금연·수면·스트레스 관리·적정 체중이 답(연구) 요즘 뇌 건강 얘기만 나오면 “검사해보니 내 브레인 에이지 가 실제보다 어리더라”는 사람들이 슬슬 보…
