허리 아플 때마다 “이거 혹시 디스크…?” “그냥 누워 쉬면 되지?” 이런 생각, 나만 하는 거 아니죠 😅 딱딱한 침대가 허리에 좋다? 요즘(2025년 12월) 매장 물류가 유독 빡세더라고요. 새벽에 박스 들어오면…
“수술은 끝났는데, 밤이 길어진다.” — 산후 첫해, 잠이 무너지는 이유와 해법을 한 번에 정리했어요. 제왕절개 산모 수면장애 위험 16% 증가 안녕하세요, 블로거입니다. 요즘 제 주변에서도 제왕절개로 출산한 친구들이 많아요. 저도 조카가 태어나면서 산…
“베개 탓인가?” 하고 넘겼다가 며칠째 왼쪽만 욱신… 단순 뻐근함일 수도, 꼭 점검해야 할 신호일 수도 있어요. 왼쪽 목 통증, 왜 생길까? 안녕하세요. 저도 재택으로 노트북을 오래 쓰던 주에 왼쪽 목이 유독 당기고, 어깨까지 묵직하게 이어지는 통증을 …