이불 밖이 지옥인데… 일부러 찬물을 맞으면 기분이 좋아진다? 진짜인지, 어디까지가 ‘현실’인지 딱 정리해볼게요. 겨울에 찬물 샤워하라고? 안녕하세요, 포항에서 GS25 덕수점 운영하는 덕수예요. 요즘 새벽 입고 정리하고 나오면 손끝이 얼얼하잖아요…
“5분 해봤자 뭐가 달라져?”라며 미뤘던 그 순간들. 의외로 그 5분이 인지 기능 과 기분 , 심지어 건강 습관 의 방향까지 바꿉니다. 🚶♀️⚡ 하루 5분 중·고강도 운동 솔직히 저도 아침마다 운동화 끈 묶는 게 제일 어렵더라고요. 회의 앞두고 커피 …