운동을 끝내고 에어컨 바로 앞에 서는 그 순간은 정말 천국 같죠. 하지만 땀에 젖은 몸을 찬바람에 그대로 맡기면 개운함보다 두통과 근육 뻣뻣함이 먼저 찾아올 수 있어요. …
손가락을 한 번 꺾었다고 관절이 망가지는 건 아니에요. 다만 소리가 나는 부위와 함께 나타나는 증상은 꼭 구분해야 합니다. 손가락 뚝 소리와 관절염의 진실 저도 컴퓨터 앞에…
나이가 들수록 무릎이 뻣뻣하고 계단 내려갈 때 괜히 조심스러워지죠. 관절은 한 번 불편해지면 일상이 확 달라져서, 운동만큼이나 식단 관리 도 같이 챙겨보는 게 좋아요. 관절염에 좋은 음식 …
무릎이 시큰하면 한 번쯤 떠올리는 글루코사민, 그런데 최근엔 뇌 건강과 관련된 연구 결과까지 나오면서 괜히 더 조심스러워졌어요. 글루코사민과 치매 진행 위험 안녕하세요. 요…
손가락 한 번 뚝 꺾었을 뿐인데 옆에서 “그러다 관절염 온다!” 소리 들어본 적 있죠? 저도 어릴 때부터 진짜 많이 들었어요. 근데 이 말, 생각보다 오해가 섞여 있더라구요 ㅎㅎ 손가락 꺾기…