“커피 한 잔으로 버티는 공복 아침”… 속은 쓰리고, 오전 내내 혈당 롤러코스트? 오늘부터 딱 한 끼, 양배추×달걀 로 부드럽게 시작해 보세요. 아침 공복엔 양배추·달걀 OK 안녕하세요. 야근이 잦은 주에는 아침을 자꾸 건너뛰다가, 공복에 커피만 마시…