뼈는 뼈만 챙기면 된다 … 이 생각, 오늘 기사 보고 좀 흔들렸어요. 남자도 골다공증 온다 저녁에 가게 마감하고 계산대 정리하는데요, 20~40대 남성 손님들이 “오늘은 가볍게 한 캔” 하면서 맥주+튀김/버거 조합을 꽤 자주 가져가거든요. 근데 오늘(2…
“생리 좀 건너뛰었네…”로 넘기기엔, 뼈가 먼저 흔들릴 수 있어요. 😥 스트레스·다이어트로 생리 끊김(FHA) 뼈 급속 약화 저도 GS25 매장 운영하면서 오픈·마감, 교대 근무, 끼니 대충… 이 루틴이 얼마나 사람을 말려(?)버리는지 알거든요. 😅…
“뼈 약해졌으면 사골부터 끓여 먹어야지” … 우리 집 단골 멘트잖아요 😅 근데 사골국이 ‘골밀도’까지 올려주진 않는다는 얘기가 있더라고요. 사골국 먹으면 골다공증 예방될까? GS25 하다 보면 겨울에 사골국 찾는 손님이 진짜…
“암 예방하고 살 빠져” 같은 제목은 솔직히 자극적이죠 😅 양파가 건강에 도움이 될 수 있는 포인트 는 분명 있지만, ‘무조건’ ‘확실히’는 아니고, 어떤 부분이 근거가 있고 어떤 부분은 조심해야 하는지 구분이 필요해요. 양파 자주 먹으면 몸에…
우유 대신 뭐 마실지 고민이라면, 요즘 이름 많이 나오는 그린 음료 ‘케일 주스’ 이야기 한번 정리해볼게요. 우유보다 낫다? 케일 주스 효능 편의점 점주 하다 보면 새벽에 물류 정리하면서 허리랑 무릎이 “아… 나도 관리해야겠는데?” 싶을 때가 있어요. 특히 겨울엔…