솔직히 11분 더 잔다고 뭐가 달라지나 싶었는데요. 이번 연구는 바로 그 “별거 아닌 듯한 차이”가 생각보다 꽤 크게 쌓일 수 있다고 보여줬어요. 작은 변화 3가지로 심장병 위험 낮추는 생활습관 저도 편의점 일하다…
과자 한 봉지쯤이야 싶었는데요. 문제는 칼로리보다도 매일 반복되는 초가공식품 습관 이더라고요. 초가공식품, 심혈관 사망 위험 높이는 이유 저도 편의점에서 일하다 보면 과자, 빵, 탄산 같…
한여름 밤, 침실 온도 24℃ 를 넘기기 시작하면 “잠은 자는데, 심장은 못 쉰다”는 말이 진짜일 수 있대요. 부모님 방 ‘따뜻하게’가 독? 저는 편의점 마감하고 새벽에 집 들어오면, 그 짧은 시간이라도 “꿀잠”이 진짜 생명줄이거든요. 근데 여름엔… 방…
체중계 숫자만 안 내려가면 “이거 효과 없는 거 아냐?”… 근데 몸은 꼭 그렇게만 움직이진 않더라구요 😅 먹는 세마글루타이드, 체중 안 줄어도 심장 보호? 편의점 하다 보면 요즘 진짜 많이 듣는 말이 있어요. “먹는 다이어트 약 있대요?”, …
“아직 30대인데 무슨 심장검진이야…” 하다가 35세부터 남성 위험이 확 빨라진다 이런 얘기 들으면 솔직히 좀 뜨끔하잖아요 😅 심장 질환 검진 40대는 늦다? 안녕하세요, GS25 편의점 점주 덕수 예요. 야간 근무하…