동창회 스트레스 줄이는 법: 갈까 말까? 향수는 약, 자랑·비교는 독

동창회 스트레스 줄이는 법: 갈까 말까? 향수는 약, 자랑·비교는 독

오랜만에 반가운 얼굴을 보러 가는 길이, 왜 가끔은 ‘내 마음을 깎아먹는 길’이 되기도 할까요? 딱 그 지점만 현실적으로 짚어볼게요. ㅎㅎ 동창회 스트레스 줄이는 법: 갈까 말까? 저는 GS25 편의점 운영하면서 단톡방 알림을 진짜 자주 보거든요. 야간 근무…
무대 스트레스는 왜 ‘단순 긴장’이 아닐까? 증상 신호와 컨디션 관리법

무대 스트레스는 왜 ‘단순 긴장’이 아닐까? 증상 신호와 컨디션 관리법

손이 떨리고 숨이 막히는 그 느낌… 의지가 약해서가 아니라, 몸이 “진짜 중요한 상황”으로 인식해서 그래요. 무대 스트레스는 왜 ‘단순 긴장’이 아닐까?  오늘 덕수점에서 야간 물류 정리하다가, 동네 아이가 오디션 …
준비 없는 퇴직은 ‘응급상황’? 연말 퇴직자 급증, 은퇴증후군·심혈관 위험과 ‘가짜 출근’ 해법

준비 없는 퇴직은 ‘응급상황’? 연말 퇴직자 급증, 은퇴증후군·심혈관 위험과 ‘가짜 출근’ 해법

퇴직은 끝이 아니라 전환점인데… 준비가 없으면 몸이 먼저 무너질 수 있습니다. (진짜로요) 준비 없는 퇴직은 ‘응급상황’? 저는 GS25 매장 운영하면서 연말·연초만 되면 동네 단골들 표정이 좀 달라지는 걸 봐요. 평소엔 “커피 하나요” 하던 분이 …