활성형 엽산과 천연 엽산 차이, 복용 시간과 과다 복용 부작용 같은 ‘엽산’인데 왜 어떤 건 5-MTHF, 어떤 건 폴릭애씨드일까요? 나에게 맞는 형태·용량·타이밍만 딱 맞춰도 체감이 달라집니다. 활성형 엽산과 천연 엽산 차이 저도 한때 영양제를 ‘아침에 한 움큼’ 방식으로 먹다가, 엽산만은 형태와 시간대를…
