약부터 찾기 전에, 밥상 구성을 ‘살짝’만 바꿔도 체감이 달라질 때가 있더라구요 😅 속쓰림 자주 된다면? 아침마다 속이 쓰리거나, 밥 먹고 나면 가슴이 타는 느낌… 이거 은근 사람 지치게 하잖아요. 저도 매장 일하다 보면 커피로 버티는 날이 많은데, 그…
“살이 빠져서 스트레스였는데, 이제 탄력을 붙여야 할 때…” 이 말, 겪어본 사람은 딱 알아요. 마르다고 무조건 좋은 게 아니더라고요. 사진=이아영 인스타그램 저는 GS25 덕수점에서 하루 종일 서 있기도 하…
토마토는 “생으로만”이 끝이 아니더라구요. 기름+가열 이 핵심 포인트예요. 토마토 요리 자주 했더니 전립선에 좋은 변화? 오늘 매장 마감하고 집 와서 방울토마토 보다가, ‘기름 넣어 익히면 라이코펜 흡수가 더 낫다’는 얘기가 떠올랐어요. …
콜레스테롤은 ‘한 방’이 아니라 ‘루틴’이 이깁니다. 그 루틴에 가지를 넣는 게 생각보다 쉽더라고요. “4주 만에 콜레스테롤 개선?” 편의점 점주라 끼니가 들쭉날쭉한 날이 많아요. 그래서 “딱 하나만 추가하자”가 현실 해법인데, 그중 하나가 가지였어…
“하루 종일 피곤한 게 당 떨어져서 그런 걸까, 나이 들어서 그런 걸까?” 한 번쯤 이렇게 고민해 본 적 있지 않나요? 요즘 유튜브에서는 혈당·만성 피로·노화를 한 번에 설명하면서, 심지어 “버터를 이렇게 먹으라”는 이야기까지 나와서 더 헷갈리기도 합니다…
“삼겹살이 미세먼지를 씻어준다”는 말, 아직도 믿고 드셨어요? 오늘은 과학으로 팩트 체크합니다. 그리고 진짜로 도움이 되는 ‘과일 전략’까지! “미세먼지 걱정될 땐 과일” 항산화로 폐 기능 저하 완화하는 한 장 안녕하세요, 요즘 가을 미세먼지 때문에 공기청정기…