건강, 마음, 관계—이 세 가지를 꾸준히 돌보면 행복은 생각보다 금방 따라옵니다. ‘이 3가지’면 3년 안에 행복 회복 요즘 부모님과 함께 지내면서 노년의 하루 리듬을 곁에서 보고 있어요. 아침 햇살이 좋아도 몸이 무거운 날이 있고, 약속이 없어 더…
넓은 성격 유형 대신, 내가 고르는 ‘한 단어’가 수명 신호가 될 수 있다면? 오래 사는 성격은? 조기 사망 위험 낮추는 ‘활동적·체계적·책임감’ 안녕하세요! 요즘 컨디션 관리를 새로 시작하면서 ‘나는 어떤 사람인가’를 일기 끝에 한 단어로 적어보…