중년에 급찐살 많은 이유? 50대 다이어트 필수 체크리스트｜근력·단백질·빠른 걷기 오늘부터 달라지는 건 ‘의지’가 아니라 ‘루틴’이에요. 작은 루틴이 체중을 바꿉니다. 중년에 급찐살 많은 이유? 솔직히 말해요. 저도 40대 후반 넘어가면서 아침마다 바지 단추가 빡빡해졌어요. 특별히 폭식한 것도 아닌데, 야금야금 늘어난 숫자… 어느 날 …
