아침에 밥·빵 줄이고 달걀·생선 늘렸더니? 혈당 스파이크 완화·체중 관리에 유리한 ‘단백질 아침식사’ 팁 아침 메뉴 하나 바꿨을 뿐인데… 점심 폭식이 줄고, 혈당 출렁임이 덜해진다는 얘기. 딱 현실 얘기죠 😅 아침에 밥·빵 줄이고 달걀·생선 늘렸더니? 안녕하세요. 포항에서 GS25 덕수점 운영하는 덕수예요. 새벽 마감하고 집에 들어가면,…
