시원해서 가볍게 한 그릇 후루룩 먹었는데, 알고 보면 몸에는 꽤 묵직할 수 있는 음식이 있어요. 바로 여름 단골 메뉴 냉면 입니다. ㅎㅎ 냉면 혈당 스파이크 주의와 건강하게 먹는 법 …
시원하다고 막 들이키기 쉬운 냉면, 순서만 조금 바꿔도 몸이 받는 부담은 꽤 달라질 수 있어요. 냉면 먹기 전 이것 먼저 먹는 이유 저도 날 더워지면 이상하게 냉면 생각이 먼저 나더…