배 한 번 뒤집히고 끝난 줄 알았는데… 장은 그 일을 꽤 오래, 아주 오래 기억할 수도 있어요. 장염·식중독 후 대장암 위험, 20년 남는 염증 기억 …
몸이 괜히 무겁고 예민한 날엔, 비싼 건강식보다 고등어 한 끼 가 더 현실적인 카드일 때가 있어요. 고등어 효능 | 염증 완화와 수면·기분 관리에 좋은 오메가3 생선 저도 한동안 잠이 뒤…
따뜻한 물 + 허브 향 한 방울이면, 몸도 마음도 조금은 가벼워질 때가 있더라구요 ㅎㅎ 몸속 염증 줄이는 초간단 습관! 오늘도 GS25 덕수점 마감하고 나왔는데, 새벽 공기가 은근 차가워서 목이 살짝 칼칼했어요. 집에 오자마자…
블루베리만 찾다가 지갑부터 털리는 사람… 저요 😅 근데 대체제가 생각보다 많더라구요. 비만 막고 염증 줄이는 안토시아닌 편의점 마감하고 집에 오면, 솔직히 “그냥 달달한 거” 당기기 쉬운 날이 많아요. 근데 몸이 무거워질 때마다 식단을 조금씩…
“살이 좀 쪘네”가 아니라, 배만 유독 볼록하면… 몸속 ‘염증 신호’가 더 올라와 있을 수도 있대요 😅 뱃살(내장지방) 많은 사람은 ‘항염 음식’ 챙겨라 저(덕수)도 편의점 운영하면서 오래 서 있고, 야식 타이밍도 들쭉날쭉하다 보니 배부터 먼저 나오는…