“오늘은 술 말고 무알콜 콤부차 어때?”—회식 자리의 고정 멘트가 바뀌고 있어요. Z세대가 시작한 선택이, 이제 모두의 일상을 재설계합니다. Z세대 금주 혁명 얼마 전 금요일 밤, 예전 같으면 ‘2차 고고!’였을 제 타임라인에 요가 매트와 러닝 기록이 줄…
침 한 방울, 씹는 동작, 그리고 혀끝의 향—검사실을 주머니에 넣는 발상의 전환. 껌 하나로 독감 진단? 올해 초에 아이가 열이 났을 때, 약국·병원을 전전하며 “감기일까? 독감일까?”를 반복했어요. 신속키트로 코를 쑤시는 걸 아이가 너무 무서워하더라…
“오늘 초미세먼지 나쁨🔴 → 어젯밤 코골이 더 심했던 이유일까?” 뉴스로 먼저 떠오른 그 질문, 데이터와 실천법으로 정리합니다. 대기오염 심할수록 수면무호흡 악화 안녕하세요. 저도 공기질 알림이 빨간불일 때면 아침이 더 무겁고, 낮 졸림이 도지더라고요. …