올리브유 쓰고 생선이랑 콩 좀 더 먹으라는 말, 맨날 듣긴 했는데요. 이번엔 느낌적인 느낌 말고 세포 안쪽 단백질 이야기까지 나와서 꽤 흥미롭더라고요. 지중해식 식단과 미토콘드리아 단백질 변화 …
올리브유랑 레몬을 섞어 공복에 마시면 몸이 가벼워진다… 이런 말, 솔직히 한 번쯤 혹하잖아요. 근데 이 조합, “무조건 이득”으로 보기엔 생각보다 체크할 게 꽤 많았어요. 공복 올레샷 다이어트 주의 이유 …
고구마 자체는 착한데… 먹는 방식 이 혈당 체감이랑 포만감을 확 갈라놓더라고요 😅 고구마 ‘이렇게’ 먹어야 혈당 덜 오른다 저(덕수)는 GS25 매장 운영하면서 바쁠 때 한 끼를 간단히 때우는 날이 많아요. 그럴 때 고구마가 진짜 …
결론부터 말하면… “무조건 더 좋다”는 말은 좀 과장 😅 대신 쓰임새 가 달라요. “올리브유보다 더 좋다?” 요즘 손님들 중에 “사장님, 좋은 기름 뭐가 좋아요?” 이 질문 진짜 많이 해요. 올리브유는 기본이고, 들기름/참기름도 찾고… 최근엔 아보…
집에 늘 있는 재료인데… “이거 먹는 거 말고도 쓸 데가 있다고?” 싶은 순간이 있죠 😅 꿀·생강·소금만 먹지 마세요 오늘도 새벽에 매장 문 열기 전에 손가락 끝이 터서 반창고 붙였거든요. 바쁠 땐 병원 갈 시간도 애매하고, 약국 들를 타이밍도 놓치기 쉬워서… …