아침에 뭐 먹을지 고민될 때, 달걀만큼 “빠르고 든든한” 게 또 없더라고요. 저도 GS25 덕수점 출근 전에 배가 허하면 스크램블로 툭— 해결할 때가 많아요 ㅎㅎ 아침 달걀 스크램블 효과 근데 여기서 문제. 그냥 아무렇게나 만들면 기름이 과해지거나,…
한 끼의 선택 이 오전 컨디션과 혈당 스파이크 를 갈라놓습니다. 10분 투자로, 더 잔잔한 곡선을 그려볼까요? 아침 양파·토마토 달걀 스크램블, 혈당 스파이크 완화? 출근 전 10분, 집에 남은 양파 반쪽과 토마토 한 알, 그리고 달걀 2개. 누구나 갖기…