SNS에선 “공복에 한 샷이면 끝” 같은 말이 너무 쉽게 돌죠 😅 근데 숫자(섭취량)랑 연구 내용이 은근히 자주 뒤섞여요. 오늘은 과장 빼고, 근거 있는 부분 만 딱 정리해볼게요. 레몬즙+올리브오일 한 컵, 식후혈당 30%↓ 안녕하세요, GS25 …
명절 밥상 앞에서 ‘이 한 입쯤이야…’ 했다가, 식후 혈당 그래프가 롤러코스터가 되는 순간을 막는 간단한 트릭. 혈당 스파이크 억제 저도 올 추석에 전이랑 송편 든든히 먹고 낮잠을 잤더니, 웨어러블 앱 그래프가 밥 먹고 바로 훅 치솟더라고요. “아…
집안 여기저기 돌아다니는 개미, 오이 껍질만으론 부족하다구요? 더 강력한 천연 조합이 있습니다! 강력한 천연 개미 퇴치 비법 안녕하세요, 여러분! 며칠 전 주방에 갔다가 설탕 통 주위에 몰려 있는 개미를 보고 깜짝 놀랐어요. 오이 껍질을 놓아봤지만, 효과…