“피부가 푸석하고 피곤이 안 풀릴 때… 식단에 ‘비타민E 한 스푼’ 얹어보면 체감이 달라질 수도요 😅” 노화 방지에 좋은 비타민E 식품 5가지 포항에서 GS25 매장 운영하다 보면, 하루가 진짜 길어요. 야간 정리 끝내고 집에 가면 “아… 오늘은 좀 늙은 느낌…
들기름은 “좋은 기름” 맞는데요 보관·기간·먹는 방식 하나만 틀어지면… 고소함이 아니라 쩐내 + 산패 리스크로 바로 넘어갑니다 😅 들기름 공복에 매일 먹기 전 꼭 확인 새벽에 GS25 문 열고 있으면요, 건강 챙기는 손님들이 “나 요즘 공복에 기름 …
첫 입이 하루 혈당을 흔든다… “뭘 먹냐”만큼 “어떤 순서로 먹냐”도 진짜 큽니다 😅 공복에 밥·빵·면 먼저 먹지 마세요 편의점 하다 보면 아침에 급하게 들어와서 삼각김밥이나 빵부터 “훅” 드시는 분들이 정말 많아요. 저도 바쁠 때는 똑같이 그렇게 먹…
“위고비 맞으면 식욕 뚝 떨어진다던데… 그럼 장바구니도 진짜 가벼워져?” 이 질문, 요즘 제일 많이 나와요 😅 위고비 맞으면 진짜 덜 먹나? 편의점 하다 보면 다이어트 얘기가 하루에 몇 번씩 나와요. 간식 코너 앞에서 “오늘은 참아야지…” 하다가도…
“피곤해서 마셨을 뿐인데… 내 혈압 스위치를 내가 올리고 있었던 거면?” 😅 술·담배 안 했는데 혈압 254? 편의점 하다 보면 에너지 음료는 진짜 “현대인의 기본템”처럼 나가요. 야근, 시험, 운전, 운동 전… 이유도 다양하고요. 근데 문제는 ‘한 캔…