당 떨어져서 집어 든 간식이, 30분 뒤엔 더 피곤하게 만드는 경우… 생각보다 흔해요. 기력 찾으려 먹었는데 더 피곤해진다? 저도 GS25 덕수점에서 일하다 보면 “아… 에너지 좀 필요하다” 싶어서 초콜릿바나 과자에 손이 갈 때가 있거든요. 근데 신기…
과자 대신 “피칸 한 줌”으로 바꾸면… 콜레스테롤이랑 포만감이 달라진다? 이거 괜히 궁금해지죠 😅 간식만 피칸으로 바꿨더니… 저는 GS25 매장 마감하고 집에 들어오면, 제일 먼저 손이 가는 게 ‘간식’이에요. 문제는 피곤하면 달달한 거로 튀기 쉽다는…
“혈당 낮추는 음식” 이런 말 나오면 솔직히 귀가 번쩍 뜨이죠 😅 근데 핵심은 ‘마법’이 아니라 조합 이더라고요. “우유보다 좋아” 혈당 낮추는 음식? 저는 편의점 마감할 때쯤 되면 배는 고픈데, 라면은 부담되고… 그럴 때 그릭요거트 집어 들고 싶을…
과자 대신 아몬드 이거, 말은 쉬운데 막상 손이 잘 안 가죠 ㅎㅎ 아몬드 하루 20~25알 효과 저희 가게(편의점)도 밤되면 “출출한데 뭐 먹지…” 하면서 오시는 분들이 진짜 많거든요. 그때 제일 많이 고민하는 게 감자칩/쿠키 같은 달고 짠 간식이…
화장품 바꾸기 전에… 오늘 먹는 것부터 살짝 바꿔보는 게 더 빠르더라 😅 피부톤 맑아지는 음식들 요즘 같은 겨울엔요, 저(덕수)도 밤샘 근무하고 나면 거울 보면서 “아… 오늘은 얼굴이 왜 이렇게 푸석하지?” 이런 날이 꼭 있어요. …