책상 서랍에 딱 한 줌—그 작은 호두가 집중력, 심장, 장 건강까지 동시에 챙겨준다면요? ‘브레인 푸드’의 명성을 수치와 방법으로 깔끔히 풀어드립니다. 호두 효능 및 하루 섭취량(25~30g) 안녕하세요. 야근이 길어진 날이면 밤에 단 게 당겨서 이것저것…
망고 효능 7가지 & 칼로리 안녕하세요! 저는 태국 여행에서 처음 망고 스티키 라이스에 반해, 돌아와서도 제철 망고를 꾸준히 사 먹는 사람입니다. 달콤한 맛만 좋아하던 때와 달리, 요즘은 영양 성분표와 숙성 정도, 보관법까지 체크하게 되더라고요. 특히 …