크레아틴 항염증 효과 있다? 임상시험이 밝힌 진짜 효능 운동하는 분들 사이에서 크레아틴은 거의 기본템처럼 이야기되죠. 그런데 “염증도 줄여준다”는 말까지 그대로 믿어도 될까요? 최근 연구를 보면 답은 조금 조심스럽습니다. 크레아틴 효과와 항염증 논란…
