고소영도 실천한 108배 운동 효과, 다이어트·근력·명상까지 되는 전신 루틴 매트 하나 없이도, 헬스장 등록 없이도, 몸과 마음을 같이 깨우는 운동이 있다면 살짝 솔깃하지 않나요? 바로 108배 이야기예요. 가만히 보면 단순한 절 동작 같지만, 해보면 은근히 숨이 차고 다리도 묵직해져요. ㅎㅎ …
