아침에 “일단 뭐라도” 넣었다가… 10시쯤 속 쓰리고 멍해지는 날, 있죠? 😅 아침 공복에 피해야 할 음식 5가지 안녕하세요. 포항에서 GS25 덕수점 운영하는 덕수예요. 새벽 출근/마감 반복하다 보면 아침 공복 시간이 …
“아침 굶고 운동하면 근손실 온다”는 말… 솔직히 너무 흔해서 무뎌졌죠 😅 근데 공복 시간 이 길어지는 아침엔 진짜로 ‘몸이 에너지를 어디서 끌어오느냐’가 달라질 수 있어요. 아침 공복에 운동하면 근손실 왜 생길까? 저는 …
“하루의 첫 한 입이, 하루의 혈당 곡선을 결정한다.” 공복에 달콤한 한 컵으로 시작하던 습관, 오늘 여기서 리셋해봐요. 아침 공복에 피해야 할 음식 총정리 안녕하세요! GS25 포항 덕수점 덕수입니다 :) 새벽 물류 트럭 정리하고 문 열기 전, 저도…
틱톡에서 난리 난 이른바 ‘군용 비밀 음료’ . 당근+오렌지+생강만 갈면 뱃살이 쏙? 진짜일까요, 밈일까요. 7일만 따라 해도 달라진다는 그 레시피, 효과와 한계 를 사람 사는 관점에서 풀어봅니다. 아침 공복 ‘당근·오렌지·생강’ 믹스, 뱃살 빠질까? …
건강식도 타이밍이 틀리면 속이 먼저 항의합니다. 핵심은 ‘무엇’보다 ‘언제·어떻게’. 아침 공복에 절대 피해야 할 음식 6가지 저도 한때 공복에 바나나와 커피로 아침을 퉁치곤 했어요. 간편하지만 어느 날부터 속이 부글부글, 오전 내내 집중도도 떨어지더라고요.…