남편 코골이 때문에 병원 갔다가, 정작 아내도 치료가 필요한 수면무호흡증 이라는 말을 들을 수 있다면요? 여성 수면무호흡증 아침 두통과 야간뇨 안녕하세요. 사실 수면무호흡증…
그냥 웃고, 그냥 기침한 건데… 혈압까지 출렁일 수 있다니. 이번 연구, 생각보다 꽤 흥미로웠어요. 웃음·기침 때 혈압을 높일 수 있는 고혈압 뇌 스위치 저도 평소엔 혈압을 그렇게 자주 의식하지 않는 편인데, 컨디…
코골이가 심한 사람한테 “이 음식 꼭 먹어라”는 말, 한 번쯤 들어봤죠. 근데 진짜 중요한 건 한 가지 음식의 기적 같은 효과보다, 몸을 덜 붓게 하고 밤새 덜 흔들리게 돕는 식단 흐름이었어요. 코골이에 좋은 오메가3 생선 …
아침에 베개가 축축해서 괜히 민망했던 적, 한두 번쯤 있지 않나요? 그런데 이게 반복되면 단순 습관이 아니라 몸이 보내는 작은 신호일 수도 있어요. 잘 때 침 흘리는 이유와 질병 신호 …
국물 한 숟갈, 김치 한 젓가락… 그 “평소 짠맛”이 밤에 숨길을 좁힐 수도 있다는 얘기예요. 갱년기 여성 ‘짜게 먹을수록’ 수면무호흡증 위험↑ GS25 덕수점에서 야식 고르는 손님들 보며 저도 라면국물 못 끊는 편인데요 ㅎㅎ 이번 연구 기사 보고 “…
“오늘 초미세먼지 나쁨🔴 → 어젯밤 코골이 더 심했던 이유일까?” 뉴스로 먼저 떠오른 그 질문, 데이터와 실천법으로 정리합니다. 대기오염 심할수록 수면무호흡 악화 안녕하세요. 저도 공기질 알림이 빨간불일 때면 아침이 더 무겁고, 낮 졸림이 도지더라고요. …
매일 밤 울리는 코골이, 그냥 소음일까요 아니면 몸이 보내는 S.O.S일까요? 코골이와 수면무호흡증 비교 인포그래픽 안녕하세요! 저는 예전에 “잠버릇이 좀 심한가 보다” 하고 코골이를 방치했다가, 가족이 “숨이 멎는 것 같더라”고 말해서야 깜짝 놀랐던 사람…