아침에 눈 뜨자마자 생각나는 그 한 잔. 설탕도 시럽도 안 넣은 블랙커피 가 생각보다 우리 몸에 꽤 다양한 신호를 보내고 있었어요. 블랙커피 효능 5가지 안녕하세요. 요즘 저…
카페인 때문에 커피를 멀리했던 사람들한테 꽤 솔깃한 연구가 나왔어요. 다만 “디카페인 커피가 무조건 기억력을 높이고 우울감을 없앤다!”까지 가면 너무 앞서간 말이고요. 핵심은 카페인 말고도 커피 속 성분이 장내 미생물과 기분, 기억 관련 지표에 영향을 줄 가…
편두통이 올 때는 뭘 먹는지도 중요하지만, 뭘 마시느냐가 의외로 더 크게 느껴질 때가 있어요. 다만 좋은 음료도 사람에 따라선 오히려 자극이 될 수 있어서, “무조건 좋다”보다 “내 몸에 맞는지 본다”가 먼저예요. 편두통…