“BMI 23쯤이야 뭐…” 하고 넘겼다가, 뇌에서는 이미 미세 변화가 시작될 수도 있대요. 비만 아니고 과체중(BMI 23)이라 괜찮다? 솔직히 말하면 저도 “비만만 아니면 되지” 마인드였어요. 편의점 일하다 보면 끼니가 들쭉날쭉하고, 야식도 쉽게 가…
“체중이 많이 안 빠져도 심장엔 이득이 있다?”—가을 뉴스에 쏟아진 이 한 줄, 그냥 흘려보내기엔 큽니다. 위고비, 체중감량과 무관한 심혈관 보호 효과? 안녕하세요! 저는 요즘 출퇴근길마다 다이어트·건강 뉴스를 찬찬히 스크랩해 두는 편이에요. 어제도 커뮤니티에…